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基础代谢

肌肉的秘密:揭秘如何让你的基础代谢翻倍

基础代谢 翻倍 肌肉 

在我们的日常生活中,很多人都在追求健康的生活方式,而其中一项重要的指标就是基础代谢率。基础代谢率(BMR)是指人体在安静状态下(通常是清醒但处于休息状态,如睡眠...

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